La sophrologie appliquée au monde du travail

"La victoire ne va pas à celui qui part le premier mais à celui qui conclut" Alfonso Caycedo

Gérer le stress

Les enjeux, les responsabilités, les échéances, peuvent être sources de tensions physiques et nerveuses.

Afin de bien se préparer aux réalités et contraintes quotidiennes, nous devons apprendre à gérer le stress.

La sophrologie propose de porter attention aux sensations du corps afin d'activer des réflexes de relâchement. Elle transmet des techniques de respiration et de concentration, des exercices dynamiques, pour réguler le stress et se préparer à aborder efficacement les réunions, déplacements négociations, ou entretiens.

Optimiser les performances individuelles et collectives

La réussite des tâches de travail au quotidien demande la mobilisation de nos capacités intellectuelles et physiques et la bonne synergie entre chaque fonction de l'entreprise.

La sophrologie propose un travail permettant de développer l'énergie juste, ne pas se disperser et aller à l'essentiel.

Elle propose également, par des exercices de visualisations, de développer nos capacités de concentration, de mémoire, de créativité, de confiance en soi.

Par une approche plus ludique, elle offre la possibilité d'améliorer le lien et la confiance envers ses collaborateurs et de développer la force du groupe, d'une équipe.

D'une manière générale, c'est en réalisant le potentiel physique et mental que l'on a, en stimulant les aspects positifs de situations et sensations, en activant des réflexes respiratoires et gestuels, que vos collaborateurs déploieront une meilleure aisance et efficacité au travail.

​J'accompagne des cadres, managers et collaborateurs dans différentes situations : nouveaux périmètres de responsabilité, transition de carrière, leadership, efficacité et performance, image de soi, relationnel...

 

Ma pratique de sophrologue thérapeute repose sur plusieurs principes :

  •  L'écoute active, une méthodologie, une démarche pour utiliser les capacités de chaque individu et lui apporter autonomie et confiance.
  •  L'adaptation de chaque intervention à la réalité du moment, aux moyens propres, aptitudes et objectifs de chacun.
  •  La conviction que chaque personne a les capacités de sa propre croissance. 

Ce qui m'anime, c'est voir les acteurs de l'entreprise évoluer vers le positif et la performance, leur transmettre de l'énergie et révéler les possibles!​​

Transparence, empathie, bienveillance et dynamisme sont les maîtres-mots de mon travail.

Réalisation & référencement Simplébo

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